"Le muscle est le contre-poids du nerf"

Mis à jour : mars 28

Edmond Debonnet l'inventeur de la gym des organes nous enseigne que pratiquer une activité physique qui nous est adaptée et qui nous plait de façon régulière et modérée réduit considérablement le stress et ses effets néfastes sur notre organisme. En effet faire du sport dans la joie permet : . D'ouvrir les poumons, expulsant ainsi les acides volatiles de notre organisme. . De masser nos organes internes grâce à notre respiration qui mobilise le diaphragme et qui détoxifie le foie tout en augmentant le péristaltisme intestinal par ses mouvements amples. . D’accélérer le rythme cardiaque, augmentant ainsi le volume de sang filtré par les reins et donc participe à l'évacuation des toxines. . Active la transpiration et nettoie les toxines de la peau. . Enfin, une activité physique régulière d'environ 30 min permet de secréter des endorphines, ces petites hormones bien sympas qui nous procurent une sensation de bien-être. Ces hormones sont des dérivés de la morphine et de l'opium mais complètement naturelles sans effets secondaires ;)